呼吸器専門医、アレルギー専門医、がん治療認定医、在宅医、ハーブ療法のスペシャリスト

明けましておめでとうございます。

昨年はいろいろな方に助けられました。

感謝、感謝の１年でした。

いつも思うことですが、人の成長は自分一人では成し得ないとつくづく実感させられます。

今年も多忙な１年になりそうですが、全力投球していきたいと思います。

野菜の力で人間関係をよくする

免疫力を高めるには野菜が重要だと常々言っています。

この野菜について注意を払っていますと、非常におもしろいことを発見しました。

野菜の好き嫌いが多い人ほど、人間関係に苦労している。
＝人間関係でも好き嫌いがはっきりしている

という法則です。

疫学的データをとったわけではなく、主観的な統計ですが、遠からず間違っていないように思います。

人間関係をよくするには「●●をすれば良くなる」という単純なものではありません。

しかし！！

簡単な解決法があるのです！！！！

それは

↓↓↓

野菜の好き嫌いをなくすことから始めるのです。

毎食、自分の嫌いな野菜を食べると言うことは、１日３回も「訓練」が出来るのです。

いきなり人間関係を上手くしようとして、苦手な人と何時間も接する訓練は出来ませんが、野菜で練習する分には誰にも迷惑はかかりません。

野菜の好き嫌いが多い人は、毎食チャレンジしてみてくださいね。

今からでも遅くない30代からの健康術

今週は休肝日としています。

今日は久しぶりに何もしない一日でした。

外出した時間は１時間以内。汗。

部屋の大掃除していたのですが、読んでない本をたくさん発見！！

お正月は執筆活動に加え、未消化本を片づけようと思います

ちょっと役に立つ「良い習慣」

①「簡単にできる」ことから始める

②できなかったら、できるところまで「レベルを下げて再開する」

③毎日・毎週・毎月の行動量を少しずつ増やしていく

④高望みはしない

⑤３日できたら、次は７日間、さらには２１日間を目指す。
　　２１日経つと意識が変わる

⑥予定通りすすまなくても落ち込まない。３日坊主も１０回繰り返せば習慣になる。

⑦諦めない限り「人生には復活戦がある」

上記は健康やビジネス、すべてに当てはまります。

常に初心に戻り、行動していきたいものです。

☆お知らせ☆

友人が次々と本を出しています。

どれもすばらしい本ですので、ぜひ購入ください。

本当にお勧めですよ！！

ヘッテルとフエーテル 本当に残酷なマネー版グリム童話

お金を借りる秘訣は、お金を借りない努力を10倍すること

28歳までに結果を出す!勉強のルール

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世界一わかりやすい在庫削減の授業

カリスマ同時通訳が教える ビジネスパーソンの英単語帳

こんにちは。

ここ最近、忘年会が連日続いておりブログの更新が滞ってしまい申し訳ございません。

今週の日曜日に「生活の木」様で特別講演をさせていただきました。

緊急セミナーということで告知期間が短く、人数は30人くらいと思っていたのですが、会場の定員が45人前後のところ50人もの人に来ていただきました。

講演を聞きに来てくださった方、本当にありがとうございました。

アンケートの結果では9割以上が大満足、満足したとの評価でありホッとしております。
（残りの1割の人は無記入であったのですが、、普通や普通以下の評価はありませんでした。）

さて今日はどうしてもブログに書きたい事があり仕事の空き時間を見計らって書いています。

今回のセミナーに北里大学名誉教授である塩谷信幸先生がいらしてくれました。

面識は全くなくないのですが、形成外科＆アンチエイジングの分野では神様的な先生です。

どのような方かは
http://shioya-antiaging.exblog.jp/
をご参照ください。

御年78歳ですが、考え方、行動力などあらゆる面において30代と変わらないと思える素敵な先生でした。

今回、初めてお会いしたのですが一瞬で魅了されてしまいました。

自分が70歳を超えて、仮にそれなりの人になった際に、

こんな若造の講義を真剣に聞けるのか？

気さくに声をかけれるのか？

常に新しい知識を取り続けられるのか？

私生活もフットワークよく行動ができるか？などなど。

昨日はずっとこのことを考えていました。

さて、私はよく「変わったことをしているね」と言われますが、患者のことを考えたら当たり前のことをしていると思っています。

例えば、胃が痛かったとしたら胃薬を出すだけがいい医療とは思っていません。

胃の痛みの原因が「睡眠不足」であったり、「ストレス」であることを多々経験します。

その場合、胃薬とは別に睡眠不足やストレス解消法を一緒に考えるのがいい医療と思っています。

その解決策において、医薬品で対応ができないのであれば、補完代替医療を使うしかないのです。

だから私は、たくさんの補完代替医療を知っており、その道の第一人者とのネットワークを非常に大事にしています。

なぜ私がハーブティーを勧めるのかというと、医療知識がない方でも比較的安全にセルフケアができるためだからであります。

今後も現代医療と補完代替医療を上手く融合させ、７０歳を超えても塩谷先生のように生きて行きたいなぁと思いました。

最後に、

私は常に思うのですが

本当に患者のことを考えている臨床家は、補完代替医療を軽視しません。

立派な臨床医は好奇心旺盛にいい医療を勉強しています。
 

本日は、私が尊敬する帯津先生の著書『病気になってからの生き方』から、役立つ情報をお伝えします。

私は常日頃から、現代医療と補完医療を融合させることが大事だと訴えています。

それは、現代医療も補完医療も完全ではないからです。

現代医療の盲点は下記にあります！！

現代医療はどのようなプロセスで病気になるかという「HOW」の研究をしてきたが、なぜ病気になるかという「WHY」の追求はしてこなかった。

だからこそ原因不明の病気がたくさんあるのですね。

こんばんは。入谷栄一です。

今日はラジオ出演の感想を書きたいと思います。

先日、10月28日にFM横浜にて、SHILAさんがDJを努める、「animo!」に出演しました。

声には全く自信のない自分にとって、直前まで不安でいっぱい

案の定、オンエア後に聞き返してみたのですが、反省すべき点がたくさんありました

そのため、今度私の知人でもあり、声のプロでもあるDJ西任白鵠（にしとあきこ）さんのグループレッスンを受ける予定です。
http://plaza.rakuten.co.jp/nishitoakiko/　←西任さんのブログです。

このレッスンには、友人がたくさん参加しているのですが、話し方の癖が分かり、とても勉強になるとのことです。

今から楽しみです。

人生すべてにおいて勉強なのはよくわかっているのですが、話し方にも勉強が必要なことが、セミナー講師をしてから思い知らされました。

半年後には変わっていたいです。

毎回、自分のセミナーに参加してくださっている方は、ぜひ成長過程を見ていてくださいね。＆どんどんダメ出しをしていただければありがたいです。

オンエアの様子がSHELAさんのブログに紹介されてます。

ぜひチェックしてみてください。

http://animo.fmyokohama.co.jp/blog_animo/2009/10/28/
 

「amino!」の紹介
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悩みを分かち合い、情報を持ち寄り、何気ない日常を笑い合い、恋や未来を真剣に語り合う。何でも話せていつもそばにいてくれるおやすみ前のひととき。ありのままの自分でいられるわずかな時間を「Animo！」で一緒に楽しもう。
番組ではリスナーから寄せられた「お事件」を募集。
ほんの些細なことから運命変える大きなことまであなたの周りで起こった日々の“お事件” 見た、聞いた、泣いた、笑った、キュンときた、カチンときたコレオススメ！アレ気になる！やってみたい！とにかく皆さんの声を聞かせて下さい。
LUNA MUSICA（ルナ・ムジカ）では、今日1日の良かったことも悪かったことも、すんなりと消化できるようにスムーズな音楽をたっぷりとお届けします。
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